Kenelle:
Vähintään painonnoston alkeet osaaville.
Eri tason harjoitusohjelma kilpaileville ja kilpailemattomille nostajille.
Sisältö:
Pääpainona painonnostotekniikan kehittäminen.
Sisältää myös tehoa vaativia sekä huoltavia harjotteita.
Missä:
Hakkarin liikuntahallin painonnostosalilla
Ahertajantie 3, Lempäälä
Aikataulu:
10:00 – 11:30, Harjoitus 1
13:30 – 15:00, Harjoitus 2
Hinta 69 € / hlö