TR-Valmennuksen workshopeissa jo sadat harrastajat, ohjaajat ja valmentajat ovat oppineet tehokkaan painonnostoharjoittelun ja -tekniikan perusteista yksityiskohtiin.

Workshopeissa syvennytään tehokkaan painonnostotekniikan peruskiviin sekä tärkeisiin yksityiskohtiin. Workshoppien osallistujamäärä on rajattu yksilöllisen valmennuksen varmistamiseksi.
Leirin vetäjänä toimii moninkertainen Suomen mestari, arvokisaedustaja ja ammattivalmentaja Teemu Roininen.

Kenelle:
Vähintään painonnoston alkeet osaaville.
Eri tason harjoitusohjelma kilpaileville ja kilpailemattomille nostajille.

Sisältö:
Pääpainona painonnostotekniikan kehittäminen.
Sisältää myös tehoa vaativia sekä huoltavia harjotteita.

Missä:
Hakkarin liikuntahallin painonnostosalilla
Ahertajantie 3, Lempäälä

Aikataulu:
10:00 – 11:30, Harjoitus 1
13:30 – 15:00, Harjoitus 2

Hinta 69 € / hlö

Seuraava painonnoston peruskurssi alkaa alkuvuodesta 2024.