Yli kaksi vuosikymmentä kokemusta painonnoston parissa antaa hyvin näkemystä voimaharjoitteluun. EM- ja MM-tason kilpailuja on kertynyt 19 sekä kahdeksan raskaan sarjan Suomen mestaruutta. Teemu on 27. suomalainen, joka on työntänyt 200 kiloa.
Valmennuskokemusta löytyy painonnostajien parista aloittelijoista aina kansainväliselle tasolle asti. Suomen painonnostoliitossa Teemu on toiminut valmennuksen asiantuntijaryhmän puheenjohtajana.
Monet urheiluseurat sekä eri lajien yksilöurheilijat luottavat Teemun vankkaan kokemukseen ja kykyyn viedä valmennettaviaan johdonmukaisesti eteenpäin kohti päämäärää.