TR-valmennus

Valmennus

HARRASTERYHMÄ
Sinä painonnostosta kiinnostunut normaalikuntoinen nainen tai mies, tämä on sinulle

Tule mukaan painonnoston ja voimailun treeniryhmään!

Joka harjoituksessa on ammattilaisen laatima yhteinen harjoitusohjema sekä opastus treenaamiseen.

Tiistaisin klo 17:15 – 18:30 ja Torstaisin klo 18:00 – 19.15
Hakkarin liikuntahallin painonnostosalilla

1 harjoitus viikossa   55€/kk (voit käydä sinä päivänä kuin itsellesi sopii)
2 harjoitusta viikossa 70€/kk

 

 

Henkilökohtainen valmennus

Parhaat tulokset saat henkilökohtaisen valmennuksen avulla. Yksittäiset tunnit henkilökohtaisesti, pienryhmissä tai pidempiaikainen valmennus ohjelmineen

Henkilökohtainen valmennus

 66 € / h
Syyskuussa -20%
Pienryhmävalmennus 2-4 hlö 39 € / h / hlö
Valmennuksen täyspaketti  
Sisältää: viikottaiset yhteisharjoitukset, harjoitusohjelmat, harjoittelun seuranta,
sähköpostituki
245 € / 4 vk,
195 € / 4 vk / hlö (2-4 hlö)

Kuukausivalmennus
Sisältää: Yksi yhteinen harjoitus/kalenterikuukausi, Harjoitusohjelma

115 € / kalenterikuukausi

 

Tempaus

Työntö

logo_150x84                                    logo_smartum_kay_meilla_pos