TR-valmennus

Urheilijat & Seurat

Jokaisella urheilulajilla on omat vaatimuksensa urheilijan fyysisiltä ominaisuuksilta. Parhaan mahdollisen tuloksen saavuttamiseksi tulee oheisharjoittelunkin tähdätä kehittämään urheilijaa olemaan parempi omassa lajissaan. Lajivalmentaja on asiantuntija lajitreeneissä, mutta vain harvoin hän on sitä myös fysiikka- tai varsinkaan voima- ja tehoharjoittelun saralla. Aivan kuten voima-/fysiikkavalmentajakaan ei ole asiantuntija vaikkapa jonkun joukkuelajin taktisissa hienouksissa.

Oheisharjoitteluna toteutetun voimaharjoittelun ylivoimaisesti suurin hyöty on urheilijan pysyminen terveenä. Sen lisäksi lajianalyysin pohjalta suunniteltu voimaharjoittelu parantaa kyseisessä urheilulajissa vaadittavia erityistaitoja, kuten esimerkiksi koordinaatiota, liikkuvuutta, nopeutta, voimaa, tehoa ja/tai voimakestävyyttä.
Väärin suoritettu voimaharjoittelu altistaa pahimmillaan erilaisille vammoille. Luota siis ammattilaiseen.

Mitä nuorempana oikeat liikemallit omaksutaan, sitä tehokkaammin urheilija pystyy itseään kehittämään koko uransa ajan. Voimaharjoittelu oikein suoritettuna sopii mitä parhaiten nuorille urheilijoille.

 

TR-Valmennus on valmentanut urheilijoita yksilölajeista joukkueisiin. Luota sinäkin ammattilaiseen.
Esimerkiksi nämä joukkueet ovat luottaneet TR-Valmennukseen joukkueensa fysiikkavalmennuksessa:

– LeKi jääkiekko Mestis
– LeKi jääkiekko juoniorijoukkueita
– LeKi lentopallo miehet 1-sarja
– LeKi lentopallo naiset
– LeKi lentopallo useita juniorijoukkueita
– Ilves jääkiekko juniorit
– Classic salibandy juniorit

 

Ry:ille hinnat alkaen 42€ / h (sis. alv.)
Kysy tarjous!