PAINONNOSTON HARRASTERYHMÄ
Painonnoston harrasteryhmään ovat tervetulleita kaikki normaalikuntoiset naiset ja miehet. Harrasteryhmässä treenataan monipuolisesti levytankoharjoituksia vaihtuvan harjoitusohjelman mukaan. Paikalla treeneissä on aina ammattivalmentaja opastamassa. Tämä ryhmä sopii aina vasta-alkajista enemmän painonnostoon vihkiytyneille harrastajille ikään katsomatta.
Painonnostoharjoituksilla kehität monia ominaisuuksia voiman lisäksi, mm. nopeutta, liikkuvuutta, koordinaatiota ja peruskuntoa. Tule testaamaan!
Tiistaisin klo 17:15 – 18:30 ja Torstaisin klo 18:00 – 19.15
Kesäkuun alusta Tiistaisin ja Torstaisin klo 17:00-18:30
Hakkarin liikuntahallin painonnostosalilla
1 harjoitus viikossa 55€/kk (voit käydä sinä päivänä kuin itsellesi sopii)
2 harjoitusta viikossa 70€/kk